Was ik al enige jaren geleden gestopt met koffie drinken en wordt ik gisteren gewezen op een (oud) onderzoek waaruit blijkt dat het drinken van koffie je sport-prestaties verbetert.
Dit geldt alleen voor duursporten. Het is niet helemaal duidelijk waar het door komt. Wellicht voelt je lichaam de pijn minder, waardoor je langer en/of in een hoger tempo kunt doorgaan, danwel dat je lichaam gemakkelijker energie 'aanmaakt'.
Hier vind je het gehele onderzoek Download BJSM 92 26 2 116
