Ik zag laatst een bijzondere fiets op de weg; een ligfiets die vooruit ging door het maken van een roeibeweging. De fiets(er) ging erg snel en zag er cool uit. Hoewel het sturen mij wat moeilijk leek.
Ik zag laatst een bijzondere fiets op de weg; een ligfiets die vooruit ging door het maken van een roeibeweging. De fiets(er) ging erg snel en zag er cool uit. Hoewel het sturen mij wat moeilijk leek.
Geplaatst om 13:14 in fietsen | Permanente link | Reacties (0) | TrackBack (0)
Ben vanochtend naar van Herwerden in Voorburg geweest, naar aanleiding van een commentaar op een eerdere post. Mooie winkel, goed assortiment en mensen met veel verstand van fietsen. Ik zou daar zonder meer een fiets kopen. Alleen hun website is lastig manouvreren.
Geplaatst om 10:13 in fietsen | Permanente link | Reacties (0) | TrackBack (0)
Er zijn vele fietszaken in Nederland en Belgie waar je een uitgebreide keuze hebt. Toch vind ik 1 zaak(je) in Rotterdam de beste. De winkel ziet er niet uit, maar verstand van fietsen hebben ze. Goedkoop zijn ze niet (en een website hebben ze ook niet). Maar alle dure en bijzondere merken hebben ze.
Elke fiets bouwen ze op maat en ze zijn niet te beroerd om bepaalde onderdelen niet aan te raden. Ze werken met z'n tweeen en zijn beiden fietsfanaten.
Zijn alleen 'smiddags open. De naam is Pro fietsen en ze zitten op de Bergweg 82 in Rotterdam. Als je in Google intikt: Rotterdam Pro fietsen triathlon, dan krijg je google maps met waar ze zitten en hoe te bereiken.
Geplaatst om 1:49 in fietsen | Permanente link | Reacties (1) | TrackBack (0)
Was ik al enige jaren geleden gestopt met koffie drinken en wordt ik gisteren gewezen op een (oud) onderzoek waaruit blijkt dat het drinken van koffie je sport-prestaties verbetert.
Dit geldt alleen voor duursporten. Het is niet helemaal duidelijk waar het door komt. Wellicht voelt je lichaam de pijn minder, waardoor je langer en/of in een hoger tempo kunt doorgaan, danwel dat je lichaam gemakkelijker energie 'aanmaakt'.
Hier vind je het gehele onderzoek Download BJSM 92 26 2 116
Geplaatst om 14:19 in fietsen, fitness, lopen, zwemmen | Permanente link | Reacties (0) | TrackBack (0)
Ik sport regelmatig met een hartslagmeter, nog zo'n lekker ouderwetse van Polar. Maar ik weet ook dat ik met de uitkomst niets doe (30 minuten gelopen en hartslag gemiddeld 120). Ook hou ik geen trainings logboek bij, wel 3 maal geprobeerd, maar ik kan blijkbaar de discipline niet opbrengen.
Ik ga me toch maar eens verdiepen in al die online training sites. Met name uit de USA. Deze zijn met name voor duursporters.
Wel is mij vroeger geleerd, dat je je hartslag moet meten als je net wakker bent geworden (je wekker wel zo zetten dat je hem kunt zien, terwijl je nog in je bed ligt). Als je dat 2 weken trouw doet, dan weet je je gemiddelde ochtend hartslag. Mocht die hartslag opeens hoger liggen (5 of meer slagen per minuut), dan ben je waarschijnlijk nog niet helemaal hersteld danwel nog niet voldoende uitgerust.
Dat zijn de momenten om jezelf in de gaten te houden.
Geplaatst om 1:25 in fietsen, lopen, zwemmen | Permanente link | Reacties (0) | TrackBack (0)